Over ruimte, vertragen, fika en de kunst van lagom Na twee heerlijke weken in Zweden zijn we weer thuis. Met heel veel mooie foto's, fijne herinneringen… en vooral met een bepaald gevoel dat moeilijker op beeld vast te leggen is. Zweden heeft me geraakt. Natuurlijk is...

“Wat is gelukkig zijn?” vroeg hij.Tijdens een gesprek met een klant over intenties voor het nieuwe jaar stelde hij die eenvoudige, maar tegelijk zo diepe vraag. En eerlijk? Ik wist er niet meteen een pasklaar antwoord op.Die vraag bleef hangen. Ze bleef door mijn...

Vitamine D, vaak de "zonvitamine" genoemd, speelt een cruciale rol in ons lichaam. Helaas kampen veel mensen, vooral in de wintermaanden, met een tekort aan deze essentiële vitamine. In deze blog bespreek ik waarom vitamine D belangrijk is, welke functies het vervult,...

Heb jij regelmatig last van hoofdpijn? Je bent niet de enige. Hoofdpijn kan variëren van lichte tot zware vormen zoals migraine en clusterhoofdpijn, en kan je dagelijks functioneren flink belemmeren. Hoewel hoofdpijn geen ziekte is, is het wel een pijnlijk en...

Stel je voor: je hebt een drukke dag gehad op het werk, je hebt een intensieve sportsessie achter de rug, en je probeert de balans te vinden tussen je sociale leven en voldoende slaap. Klinkt als het dagelijkse leven van velen van ons, toch? Maar wat als ik je vertel...

In mijn praktijk kom ik regelmatig klanten tegen met klachten over carpale tunnel syndroom en tintelende of verdoofde vingers. Deze symptomen kunnen overdag optreden, maar vaak zijn ze ’s nachts het meest storend. Gelukkig is er goed nieuws: in veel gevallen kunnen...